So schnell ist wieder ein Monat vorbei! Üblicherweise schreibe ich gegen Ende des Monats/ Anfang des nächsten Monats über die neueste Entwicklungen meines Rennradtrainings. Jetzt muß ich aber doch noch schnell ein Update zu der Alepcin Cycling #NEXTLEVELYOU Challenge reinquetschen. …
Mein Rennradtraining im April: Trainingswochen #12 – #16
FTP 20min Test, Alpecin NEXTLEVELYOU Challenge, erste 100k+ Runde. Covid 19 hat uns natürlich auch noch im April fest im Griff, obwohl zumindest bei uns in Österreich erste Lockerungen des „lockdowns“ wegen des deutlichen Rückganges an Neuinfektionen das Leben wieder …
FTP Test: Zwift Ramp Test vs FTP Test (20min) – unterschiedliche Ergebnisse
Bisher habe ich am Monatsende zur Bewertung meiner Leistungsfähigkeit den FTP Ramp Test auf Zwift durchgeführt. Die daraus resultierenden FTP Werte kamen mir von Anfang an ein wenig zu hoch vor, deswegen habe ich dieser Tage den 20minütigen Zwift FTP …
Garmin Vector 3 – meine Erfahrungen mit Funktion & Bugs der Wattmesspedale
Schon seit einem längeren Zeitraum habe ich, ob des doch eher gehobenen Anschaffungspreises, mit dem Kauf eines Wattmessgerätes gehadert. Aber vor kurzem habe ich mich dann doch dazu durchgerungen und mir die Garmin Vector 3 Wattmesspedale geleistet. Über die Sinnhaftigkeit …
ON TRACK: Rennradstrecke 01 / SüdOst 50km – kurz & unspektakulär
Ich habe mir eine kleine Neuigkeit für meinen Blog überlegt. In der Rubrik ON TRACK werde ich kurz aber übersichtlich meine bescheidenen Rennradstrecken vorstellen, die ich zur Zeit öfter befahre. Ich habe ja schon in einem früheren Beitrag geschrieben, dass …
Mein Rennradtraining im März: Trainingswochen #08 – #011
Der Monat März ist natürlich vom Covid19 Virus samt plötzlicher Gegenmaßnahmen der österreichischen Bundesregierung geprägt (siehe auch hier). Mein Rennradtraining haben aber die beschränkten Ausgangssperren im Großen und Ganzen kaum beeinflusst. Da ich für’s Rennradfahren keinen Trainingspartner habe (meine Freunde fahren …
#StayAtHome: Corona Virus, beschränkte Ausgangssperren – Rennrad Literatur zur Zeitüberbrückung
Jedes Jahr stehe ich zu Silvester am Flachdach unserer Wohnhausanlage und betrachte zum Einen das Feuerwerk über Wien, zum Anderen lasse ich meine Gedanken über das abgelaufene Jahr schweifen. Dabei grüble ich immer ein wenig was mir das kommende …
Mein Rennradtraining im Februar: Trainingswochen #04 – #07
Rennradtraining: Zähe Workouts, Zwift Rennen und meine erste 80km Runde! Tatsächlich befinde ich mich aktuell ja schon in der 9ten Trainingswoche, die aber wegen einer kurzer Erkrankung erste Einbußen in der Trainingsintensität einbrachte – aber dazu an anderer Stelle. Es …
Satteldruckanalyse bei Pbike, Nachjustierungen am Rad
Es gab 2 Gründe wieder einmal bei Pbike in der Boltzmanngasse vorbeizuschauen. Nach dem Bikefitting Mitte Jänner (Bericht hier) hatte ich in Eigenregie eine 2cm Offset Sattelstütze bestellt und nach den bereitgestellten Vermessungsdaten so exakt wie möglich nach Vorgabe montiert …
Mein Rennradtraining im Jänner: Trainingswochen #01 – #03
Bisher habe ich über „Theoretisches“ geschrieben… über mein Rennrad, das Bikefitting, die Anschaffung eines Rollentrainers und über den aktuellen Leistungszustand meines Körpers etc…. Man könnte sich fragen, ob ich nun auch schon einmal mit dem Rennradtraining angefangen habe? Ja, habe …